Insomnie… une histoire d'hormones ?
Stress et fatigue => facteurs favorables à l'insomnie. Je vous explique comment les hormones interviennent dans la qualité de nos nuits.
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Alsace - Haut Rhin
L'effet Papillon
Articles
Je vous partage mes réflexions, mes apprentissages, mes connaissances au travers de plusieurs articles.
Je vous souhaite autant de plaisir à les lire que j'en ai eu à les écrire !
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6 févr. 20223 min de lecture
Tomber, se relever, avancer : l'expérience d'un échec !
Un de nos premiers succès a été celui de marcher seul. Nous avons réussi grâce à la répétition et la persévérance. Un réel apprentissage !
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5 janv. 20224 min de lecture
9 visions du monde avec l'ennéagramme
Qu'est-ce que l'ennéagramme ? En quoi cet outil est plus qu'une étude de la personnalité ? Pourquoi mieux se connaître ?
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1 déc. 20214 min de lecture
4 questions autour de l'hypnose Ericksonienne
Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ? Est-ce dangereux ? A quoi ça sert ? Comment ça fonctionne ?
Je réponds à toutes les questions ici.
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10 nov. 20214 min de lecture
5 idées pour lutter contre la procrastination
Comprendre le fonctionnement de notre cerveau permet de comprendre la procrastination.
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29 août 20215 min de lecture
3 étapes pour développer son intuition
3 étapes pour développer son intuition :
- Apaiser son mental
- Se connecter à son corps
- Donner la place à la confiance en soi
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9 juil. 20214 min de lecture
Résistance au changement !
Accompagner les évolutions pour vivre au mieux les changements de vie est juste essentiel, les changements sont essentiels à notre évolution
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28 juin 20214 min de lecture
Le droit à l'erreur...
Sans honte, je n’ai plus peur de l’échec. La vulnérabilité vient me donner le droit à l’erreur.
113 vues2 commentaires
18 juin 20215 min de lecture
Emotions au boulot ?
Que veut dire "gérer ses émotions" ? Certainement pas faire semblant de ne pas en avoir !! Les reconnaître, les accueillir, les accepter.
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28 mai 20216 min de lecture
Rêver pour grandir : élargir sa zone de confort
Rêver est le seul moyen de réussir à sortir de notre zone de confort ; avec une précision nécessaire tout de même, celle de mettre une date
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19 mai 20216 min de lecture
Faire de son mieux...
La pression que les autres me mettent est la pression que je me mets à moi-même. J'ai le pouvoir de la supprimer.
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1 mai 20214 min de lecture
Sacré syndrome de l'imposteur...
Je suis en train d'expérimenter le syndrome de l'imposteur en ce moment même, je partage mes ressentis face à ce sentiment négatif.
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13 avr. 20216 min de lecture
Ego or not Ego ?
Aujourd’hui, j’ai envie d'aborder un sujet qui parle de notre ego qui s'active bruyamment ou qui sommeille gentiment en nous Depuis que je m
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25 mars 20215 min de lecture
7 étapes pour une vie proactive
Les symptômes physiques en disent long sur ce qu'il se passe à l'intérieur de nous. Le coach professionnel peut vous aider à aller vers le h
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16 mars 20214 min de lecture
Qualité ou Défaut ? apprenez à mieux vous connaître grâce au Quadrant d'Ofman
Je vous explique en quoi le quadrant d'Ofman vous permet de sublimer vos qualités et ce que les gens qui vous agacent vous transmettent.
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28 déc. 20203 min de lecture
Conduire sa vie : élargir sa zone de confort !
Je viens de rentrer chez moi après avoir fêté Noël en famille... J'ai 6 heures de route et deux enfants en âge de conduire. Quelle chance...
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1 déc. 20202 min de lecture
Ombre et Lumière
Je ne vous annonce pas un scoop en disant que sans lumière il n’y a pas d’ombre. Par contre, l’appliquer à notre personnalité est...
25 vues0 commentaire
23 nov. 20203 min de lecture
La vallée des larmes...
Il y a à peine plus d’un an, j’ai pris une décision très difficile liée à ma vie professionnelle. J’ai décidé de quitter mon poste, mon...
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11 nov. 20203 min de lecture
Les socio-types !
Un nombre impressionnant d'outils existent pour nous aider à découvrir notre personnalité, ou du moins à mieux comprendre nos...
42 vues2 commentaires
11 nov. 20202 min de lecture
Un premier article... Passage à l'action
Je viens de terminer 3 jours de formation dans le cadre de mon apprentissage pour devenir coach professionnelle certifiée. J'ai beaucoup...
27 vues0 commentaire
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